Полезна ли чечевица?

[СЕМ 1]

Ребята, кто любит чечевицу-есть от неё какая-то польза? Купил себе потому, что мне сказали, что у неё есть противодиабетическое действие, а у меня уже были пару раз высокие показатели сахара. Вот думаю её начать кушать. Стоит? 

[Кашарелк 0]

Ну, если говорят, что это полезный продукт-значит так оно и есть. Но лично мне что-то эти бобы не зашли. Вот горох люблю - в виде пюре, пирожки с горохом и чесноком тоже вкусно. 

[Ирмаситт 0]

Да, есть такое свойство у  чечевицы , но кроме этого она ещё и от рака защищает -имеет противоопухолевое действие. Да и кроме этого польза чечевицы немалая  https://edaplus.info/produce/lentil.html Вам можно её есть в варенном виде или пророщенную. Но нужно уметь правильно приготовить чечевицу -её обычно замачивают перед готовкой.