Juna

здоровое питание

11 сообщений в этой теме

привет. посоветуйте как придерживаться здорового питания?

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

привет. ну это несложно. просто советуетесь с профессионалами и составляете себе рацион. а если  похудеть хотите, так нужно еще и учитывать дефицит калорий.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Доброго времени суток! Ну как? нужно найти такие сайты на которых даются рекомендации от специалистов в этом направллении http://greenhuiz.com  у меня знакомая на этом сайте находит себе много полезных советов, рекомендую и вам посмотреть. 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Всё это должно работать в связке с физическими нагрузками. Даже вот для здоровья это важно. Я знаю что говорю -  4 года работаю удалённо. И из дома практически не вылазил) Но сейчас понял что пора уже эволюционировать из Амёбы Домашней и записался в этот фитнес-клуб https://www.restart-fitness.ru/ , чуть позже еще друг присоединится. Там уж точно веселее будет и будем друг друга мотивировать на посещение зала) Чтобы не халтурил никто из нас

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Как минимум состав на упаковке читай и не бери все где есть опасные ешки, есть приложение в котором описывают все ешки и их опасность. Еще витамины нужно покупать.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я нашел хороший сайт с бадами, заказываю только там, качественные и по составу отличные, беру бады на основе грибов https://way2health.ru/prod/griby-kitajskie-i-yaponskie/ для иммунитета, сейчас время такое что нужно себя обезопасить + зимний период всегда с витаминами был_) 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

     Я все бады заказываю с интернет-магазина Айхерб , заказывала у них коллаген, сначала посмотрела какой лучше выбрать в этой статье https://herbrus.ru/luchshij-kallogen/ , есть у них коллаген в таблетках и жидкий коллаген. У меня начали быстрее расти волосы и укрепились ногти, буду заказывать и дальше. 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Айхерб крут, тоже заказываю там

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я уже давно там заказываю, на счет витамин рекомендую почитать обзор лучших витамин для детей на iHerb по этой ссылке, я так выбирал) Вообще по iHerb там инфы полезной очень много, как для новичков вплоть до регистрации, так и для так сказать ветеранов вроде меня) Меньше времени тратится. 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Всем привет. Я тоже сторонница здорового питания. Сейчас вот нашла как раз для себя магазин https://oleynitsa.com.ua/ . Очень нравится там продукция, беру постоянно растительный протеин, клетчатку и масло оливковое. Они сами являются непосредственно и изготовителем. Поэтому все свежее. Я довольна.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Добрый день, что касается меня то, я давно очень тщательно слежу за своим здоровьем. И часто пропиваю витамины, есть много разных магазинов и в частности аптек в которых можно заказать все необходимое, но я предпочитаю доверять информации с этого сайта  https://vitgid.ru  Поделюсь с вами им, вдруг вам пригодиться! Ну а вообще это конечно все серьезные вещи и нужно, обязательно проконсультироваться с врачом!

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас