Кубики на животе

[Evsey 0]

Последнее время я загорелся достичь результата кубиков на животе. Но уже месяц качаю пресс, а все без толку. Не подскажете, в чем проблема и как правильно нужно заниматься, что бы появились квадратики? Может не по одному подходу в день нужно делать а по два?

[Vadi 1]

А как у вас обстоят дела с питанием? Просто, насколько мне известно, то помимо тренировок нужно правильно подобрать режим питания. Так же не мало важно что именно вы кушаете. Просмотрите эту информацию.

[Дабижа 0]

В принципе, предыдущий комментатор прав. Питание играет огромную роль. Но так же я бы рекомендовал обратить внимание на то, как именно вы качаете пресс. Возможно в самих движениях есть ошибки. И кстати, можно и не качать пресс каждый день, а получать хороший результат. Более подробно об этом можете прочесть здесь https://musclefit.info/mozhno-li-kachat-press-kazhdyj-den/ Я думаю, вы там найдете много интересной информации по вашему вопросу.

[Filimon 0]

Вот у вас проблемы! Да запишитесь вы в спортзал и занимайтесь с тренером. Вот именно тогда у вас и будет желаемый результат. Специалист в своем деле сможет вам помочь и подсказать, как все сделать правильно.